½´ÆÛÀÜƼÁ¨ ¿øĸ½¶ ´ÙÀ̾îÆ® |
º»°ÝÀûÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ °èÀýÀ» ¸Â¾Æ ´ÙÀ̾îÆ® ±â´É¼º °Ç°±â´É½ÄÇ° ¿¡¼ ¸®´º¾óµÈ Á¦Ç°À» ¼±º¸¿´´Ù.
½´ÆÛÀÜƼÁ¨ ¿øĸ½¶´ÙÀ̾îÆ®´Â ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼ ´ÙÀ̾îÆ® ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¿ø·á ‘ÀÜƼÁ¨’ÀÌ ÇÙ½É ¿ø·á´Ù. ¹Ì¿ª ÃßÃâ¹°°ú ¼®·ù¾¾¿ÀÀÏÀÇ º¹ÇÕ¹°ÀÎ ÀÜƼÁ¨Àº ÀÎüÀû¿ë½ÃÇè °á°ú Ç㸮µÑ·¹, üÁß, ¸ö¹«°Ô µî ºñ¸¸ °ü·Ã ÁöÇ¥¸¦ °³¼±ÇÏ´Â ÇÑÆí, ±âÃÊ´ë»ç·®À» ÇÏ·ç 400kcal ³ô¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
À̹ø ¸®´º¾óÀº ‘½´ÆÛ¿¢½º’ ºê·£µå ·±Äª¿¡ ¸ÂÃç¼ ÀÌ·ïÁ³´Ù. ½Å±Ô ÆÐÅ°Áö´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿Í °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ¼±º¸ÀÏ ½´ÆÛ¿¢½º ºê·£µåÀÇ ´ëÇ¥ Á¦Ç°ÀÌÀÚ Ã¹ ¹ø° Á¦Ç°À̶ó´Â Á¦Ç°ÀÇ Á¤Ã¼¼ºÀ» »ì¸®´Â ¹æÇâÀ¸·Î µðÀÚÀεƴÙ. ¹Ú½º ¾Õ¸é¿¡´Â ĸ½¶À» ½ÇÁ¦ Å©±â·Î ±×·Á Æò¼Ò ¾Ë¾àÀ» Àß ¸ÔÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷À» ¹è·ÁÇß´Ù. À§»ýÀûÀÌ°í °£ÆíÇÑ ¼·Ã븦 À§ÇÑ °³º° Æ÷ÀåÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇß´Ù.
½´ÆÛÀÜƼÁ¨ ¿øĸ½¶´ÙÀ̾îÆ® °ü°èÀÚ´Â “À̹ø ¸®´º¾óÀº ´ÙÀ̾îÆ® Á¾ÇÕ ºê·£µå ‘½´ÆÛ¿¢½º’ ·±Äª¿¡ ¸ÂÃá °ÍÀ¸·Î ºê·£µå Á¤Ã¼¼ºÀ» ÇÑ ´«¿¡ º¸¿©ÁÙ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁøÇàµÆ´Ù”¸ç “´ÙÀ̾îÆ®¿Í üÁß °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ½ÅÁ¦Ç°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤ÀÌ´Ï ¸¹Àº °ü½É ºÎŹµå¸°´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
½´ÆÛ ÀÜƼÁð ¹®ÀÇ´Â 070- 4706-8877À¸·Î °¡´ÉÇÏ´Ù.
¼Õ¼ö¹Ì ±âÀÚ flyhigh616@kotera.or.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ±â¾÷Á¤Ã¥Á¤º¸½Å¹®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>